本日は季節の薬膳茶【秋の潤い茶】のご紹介です。

秋は収穫の季節で、自然界では夏の陽気が旺盛だったところから、だんだんと陽気が減り、陰気が成長していく重要な季節。

秋前半は、夏の暑さを引き摺りつつ、乾燥が加わる「温燥」にあたります。

この時期の養生は、身体の内側から潤いを与えつつ余分な熱を発散させることを心がけましょう。

無花果（いちじく）、杏子（あんず）、白木耳（しろきくらげ）は肺や喉を潤します。

菊花で余分な熱を発散させます。

棗（なつめ）は気血を補うので、夏の疲れにエネルギーチャージ。

紅茶をベースに飲みやすく仕上げてみました。

甘味と酸味を感じながら、秋の乾燥にやられないよう身体に潤いを補給してくださいまし。

秋後半は別のお茶に変更予定なのでご興味ある方、お早めにお越しください！